Consultations individuelles
S'adressent aux athlètes et aux entraineurs. Celles-ci ont lieu à mon bureau de la Rive-Sud ou dans des écoles Sport-Études avec des athlètes et gens cherchant à performer dans divers sports ou domaines.
À qui ça s'adresse
- Athlètes amateurs, élites ou de haut niveau
- Adolescents en Sport-Études et leurs parents
- Entraîneurs cherchant à mieux accompagner leurs athlètes
- Professionnels et étudiants qui veulent performer sous pression
Ce que vous repartez avec
- Des outils concrets pour gérer le stress et l'anxiété de performance
- Une routine mentale d'avant-match claire et reproductible
- Plus de confiance, de constance et de plaisir dans la pratique
- Une meilleure capacité à rester concentré dans les moments clés
Quand consulter?
Pas seulement quand ça va mal!
En général, on ne va pas chez le dentiste seulement quand on a mal aux dents, ni chez le garagiste uniquement lorsque notre voiture n'avance plus. Chez l'athlète, c'est la même chose. La consultation peut se faire dans le but de régler une problématique quelconque, mais aussi dans le but d'optimiser les performances.
Patience
Au même titre qu'une personne ne peut pas devenir en bonne forme physique du jour au lendemain, travailler sur l'aspect psychologique de son sport demande du temps et des efforts constants.
Notions transférables
Les notions et techniques de préparation mentale sont utiles bien au-delà du contexte sportif. Ce sont toutes des habiletés transférables à la vie en général.